Wie und wann nehmen sie sie?

Wir müssen uns Grenzen setzen, wie viele Fässchen wir innerhalb einer Woche nehmen können. Es ist nicht gut, sie jeden Tag zu nehmen, das Beste ist, dass die meisten Tage wir sie ohne Chuches, und damit in der Lage, die Kleinsten sehen, was ist etwas, das zu besonderen Anlässen genommen wird, wie es ein Geburtstag sein kann, Wochenende, wenn wir ins Kino gehen,... und dass wir Gewohnheiten sind, die für etwas Alltägliches genommen werden können.

Eine maximale Anzahl von Leckereien pro Woche ist zu vereinbaren. Es ist nicht wünschenswert, dass jeder Tag genommen wird: Es muss "Tage ohne Fäschen" (die meisten) und "Tage mit Chuches" in der Woche geben, damit das Kind versteht, dass sie berechtigte Ausnahmen sind (Geburtstag, Wochenende usw.).

Versuchen Sie, sie zu diversifizieren (nicht alle "Fäkalien" sind ernährungsphysiologisch gleich) und sie zu verteilen, um punktuelle Überlastungen mit Zucker zu vermeiden. Wenn Sie wählen können, desto besser diejenigen, die weniger wiegen: mit dem gleichen Volumen oder der gleichen Menge (das ist, was das Kind wahrnimmt) werden Sie weniger Kalorien zu sich nehmen.

Vermeiden Sie das "kontinuierliche Picken": Sie müssen zusammengelegt und zu einem der Mahlzeiten "nachtisch" genommen werden. Es ist besser, sich an den Tisch zu setzen und Erdrosselungen zu vermeiden.

Und immer nach einem ordentlichen Zähneputzen, denn wir wissen schon...

Quelle und Bild: AEPap